Byggrynssalat
Byggryn i salat smaker herlig og metter lenge. Ha med byggrynssalat i matpakken eller på piknik. Ha dressing i en boks ved siden av, så holder salaten seg bedre.
Ingredienser
- 100 g byggryn
- 6 dl vann
- ½ ts salt
- 1 ts gurkemeie
- 1 boks liten maiskorn
- 6 stk rød cherrytomat
- 100 g paprika
- 8 stk salatblad
- 200 g kokt skinke
- 100 g jarlsberg
- dressing:
- 1 beger kesam original, 8 % (eller matyoghurt) og dippblanding
Slik gjør du
Legg byggrynene i vann kvelden før. (De må ligge i bløt 8 til 10 timer). Kok byggrynene i det samme vannet som grynene har ligget natten over. Byggrynene skal kokes sammen med salt og gurkemeie i cirka en halv time til du kjenner at grynene er myke, men fremdeles har en litt hard kjerne midt i. Sil av overflødig vann og avkjøl byggrynene.
Lag dressingen ved å blande sammen ingrediensene, og sett den kaldt til den skal serveres.
Skyll grønnsakene og la dem renne godt av. La maisen renne av i en sil. Del tomatene i to. Kutt opp paprika, ost, skinke og salat i passende biter. Bland alt sammen med de avkjølte byggrynene.
Server salaten med dressing.
- Måltid: Matpakkelunsj
- Type bakst: Småretter
- Kornslag: Bygg
- Tid: 40 - 60 min
- Vanskelighetsgrad: middels
- Porsjoner: 2
Del på Facebook
