Helkornbrød
Grovt Helkornbrød

Helkornbrød

Et grovt brød med masse godt i. Denne oppskriften gir tre saftige og gode brød.

Ingredienser

  • Dag 1:
  • 250 g hvete, helkorn
  • 7 dl vann
  • Dag 2:
  • 3 dl skummet kulturmelk
  • 1 pk gjær
  • 3 ss soyaolje eller rapsolje
  • 1 ss mørk sirup
  • 3 ts salt
  • 300 g sammalt rug, grov
  • 150 g sammalt hvete, grov
  • 250 g lettkokte havregryn
  • 700 g hvetemel
  • 2 ss havregryn til pynt
  •  
  • vann til pensling

Slik gjør du

1. Legg helkornene i bløt i vannet natten over.

2. Tilsett kulturmelken og varm blandingen til den er fingervarm, 37 °C.

3. Smuldre gjæren i den lunkne blandingen. Ha i olje, sirup, salt, sammalt rug, sammalt hvete og havregryn.

4. Arbeid deigen godt sammen, helst i kjøkkenmaskin. Underveis i prosessen har du i hvetemel til deigen blir smidig og god. Ikke lag den for fast.

5. Dekk bakebollen med plast. La deigen heve på et lunt sted i ca. 45 minutt er, eller til dobbel størrelse.

6. Ta deigen ut på melet bakebord. Del deigen i tre like store emner. Elt emnene godt, eventuelt med litt mer mel.

7. Form emnene til brød. Legg dem i godt smurte former på 1 ½ liter. Dekk med plast lett penslet med olje. Etterhev brødene i 30–40 minutter.

8. Pensle brødene med vann, og dryss over små havregryn.

9. Stek brødene på nederste rille i ovnen ved 200 °C i 50–60 minutter. Avkjøl på rist.

  • Måltid: Matpakkelunsj
  • Type bakst: Brød
  • Kornslag: Rug
  • Tid: over 60 min
  • Vanskelighetsgrad: vanskelig
  • Porsjoner: 3
Utskriftsvennlig versjonUtskriftsvennlig versjon FacebookDel på Facebook