Helkornbrød
Et grovt brød med masse godt i. Denne oppskriften gir tre saftige og gode brød.
Ingredienser
- Dag 1:
- 250 g hvete, helkorn
- 7 dl vann
- Dag 2:
- 3 dl skummet kulturmelk
- 1 pk gjær
- 3 ss soyaolje eller rapsolje
- 1 ss mørk sirup
- 3 ts salt
- 300 g sammalt rug, grov
- 150 g sammalt hvete, grov
- 250 g lettkokte havregryn
- 700 g hvetemel
- 2 ss havregryn til pynt
- vann til pensling
Slik gjør du
1. Legg helkornene i bløt i vannet natten over.
2. Tilsett kulturmelken og varm blandingen til den er fingervarm, 37 °C.
3. Smuldre gjæren i den lunkne blandingen. Ha i olje, sirup, salt, sammalt rug, sammalt hvete og havregryn.
4. Arbeid deigen godt sammen, helst i kjøkkenmaskin. Underveis i prosessen har du i hvetemel til deigen blir smidig og god. Ikke lag den for fast.
5. Dekk bakebollen med plast. La deigen heve på et lunt sted i ca. 45 minutt er, eller til dobbel størrelse.
6. Ta deigen ut på melet bakebord. Del deigen i tre like store emner. Elt emnene godt, eventuelt med litt mer mel.
7. Form emnene til brød. Legg dem i godt smurte former på 1 ½ liter. Dekk med plast lett penslet med olje. Etterhev brødene i 30–40 minutter.
8. Pensle brødene med vann, og dryss over små havregryn.
9. Stek brødene på nederste rille i ovnen ved 200 °C i 50–60 minutter. Avkjøl på rist.
- Måltid: Matpakkelunsj
- Type bakst: Brød
- Kornslag: Rug
- Tid: over 60 min
- Vanskelighetsgrad: vanskelig
- Porsjoner: 3
Del på Facebook
